Jun28
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Inside Flow Basic Workshop
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INSIDE FLOW BASIC Workshop – Dein Einstieg in Inside Flow & Bewegung & Musik
Du liebst es, dich zur Musik zu bewegen und möchtest dich in deinen Inside Flow Stunden dabei freier, sicherer und verbundener fühlen? Dann ist dieser Inside Flow Basic Workshop dein perfekter Start.
Ganz ohne Vorkenntnisse im Inside Flow führen wir dich Schritt für Schritt an die Grundlagen heran.
In diesem Basic Workshop entdeckst du, wie sich Yoga anfühlen kann, wenn Bewegung und Beat eins werden. Schritt für Schritt lernst du, dich sicher im Takt zu bewegen und fließende Übergänge mit Leichtigkeit zu verbinden.
In diesem Basic Workshop entdeckst du, wie sich Yoga anfühlen kann, wenn Bewegung und Beat eins werden. Schritt für Schritt lernst du, dich sicher im Takt zu bewegen und fließende Übergänge mit Leichtigkeit zu verbinden.
Inside Flow verbindet Yoga mit Musik – jede Bewegung folgt dem Beat, jede Sequenz erzählt eine Geschichte. Auch wenn du noch am Anfang stehst: Hier lernst du Schritt für Schritt, wie du dich im Takt bewegst, Übergänge fließend gestaltest und Vertrauen in deinen eigenen Flow entwickelst. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Lust, dich auf Musik einzulassen und Neues auszuprobieren.
Was dich erwartet:
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Die Grundlagen von Inside Flow – klar, strukturiert und praxisnah
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Verbindung von Atmung, Emotion und Bewegung
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Grundlagen, die dir Sicherheit im Bewegungsablauf geben
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Erste einfache Choreografien zu moderner Musik
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Mehr Vertrauen in deinen Körper und deine Bewegung
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Mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen auf der Matte
Für wen ist der Workshop geeignet?
Für alle, die sich gerne zur Musik bewegen – egal ob mit wenig oder erster Yoga-Erfahrung – und Lust haben, etwas Neues auszuprobieren.
Inside Flow verbindet Yoga mit Musik – jede Bewegung im Takt, jede Sequenz wie ein kleiner Tanz.
Für alle, die:
• Anfänger im Inside Flow sind
• Spaß an Musik und Bewegung haben
• sich sicherer und fließender auf der Matte fühlen wollen
• den nächsten Schritt Richtung Inside Flow Ausbildung gehen möchten
Du lernst:
• wie du dich sicher im Rhythmus der Musik bewegst
• wie fließende Sequenzen aufgebaut sind
• wie du Übergänge weich und kontrolliert gestaltest
• wie du mehr Vertrauen in deinen eigenen Flow entwickelst
Dein Ziel:
Nach diesen Workshop bewegst du dich sicherer und fließender, verstehst die Basics des Inside Flow und hast das Vertrauen, tiefer einzutauchen – bis hin zur Ausbildung.
Uhrzeiten & Programm Ablauf
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- 10:00-12:30 Uhr: Inside Flow Basics: Verbinden von Atem & Bewegung, Ausrichtung im Flow
- 12:30-14:00 Uhr: Mittagspause
- 14:00-16:00 Uhr: Ready to Flow: Musik & Bewegungen werden eins und die Emotionen fließen
Ort: Inside Yoga · Stephanstraße 03 · 60313 Frankfurt
Kosten: 105,00 – 125,00 €
Kosten: 105,00 – 125,00 €
Lehrerin
Als Senior Teacher für Inside Flow und Teil des Ausbildungsteams von Inside Yoga hat Anna Herz ein fundiertes Verständnis davon, wie Yoga auf den Beat moderner Musik unterrichtet wird. In ihren Klassen leitet sie sanft durch dynamische Flows, bei denen Bewegung, Atmung, Emotion und Musik auf harmonische Weise zusammenkommen. Durch ihre internationale Lehrtätigkeit bei Inside Flow Teacher Trainings kennt sie die Herausforderungen, aber auch die Chancen, die ein tieferes Verständnis von Musik und Sequencing im Unterricht bietet und ist geübt darin, andere Yogalehrenden beizubringen, Vinyasa Flow on beat zu unterrichten.
Als Senior Teacher für Inside Flow und Teil des Ausbildungsteams von Inside Yoga hat Anna Herz ein fundiertes Verständnis davon, wie Yoga auf den Beat moderner Musik unterrichtet wird. In ihren Klassen leitet sie sanft durch dynamische Flows, bei denen Bewegung, Atmung, Emotion und Musik auf harmonische Weise zusammenkommen. Durch ihre internationale Lehrtätigkeit bei Inside Flow Teacher Trainings kennt sie die Herausforderungen, aber auch die Chancen, die ein tieferes Verständnis von Musik und Sequencing im Unterricht bietet und ist geübt darin, andere Yogalehrenden beizubringen, Vinyasa Flow on beat zu unterrichten.
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