Young Ho Kim ist der Founder der Inside Flow Community und dem entsprechenden Vibe. Weltweit gibt er Teacher Trainings und sein Yoga Studio „Inside Yoga“ in Frankfurt ist das Head und der Ursprung. Komm mit Young Ho in Nürnberg auf die Matte zu folgendem Workshop:

Align & Flow Workshop

Wir werden uns die Asanas und Übergänge, die im Inside Flow häufig vorkommen, genauer ansehen, um eine gesunde Ausrichtung zu gewährleisten. Alle Techniken basieren auf den Prinzipien des Inside Yoga Stils, der sich auf eine gesunde und physisch logische Ausrichtung konzentriert.

Du lernst Techniken und Übungen, die deinen Körper optimal auf Inside Flow Übergänge vorbereiten und dir mehr Sicherheit in deiner Vinyasa und Inside Flow Praxis geben.

Nachdem wir uns zunächst auf die richtige Ausrichtung konzentriert haben, werden wir das neue Wissen nutzen, um noch geschmeidiger und gesünder zu fließen.

Teil 1: Von 11:00 – 13:00 Uhr

Zielführende Techniken für sichereres Gefühl in der Vinyasa- und Inside Flow-Praxis

• Fokus auf Asanas und Übergänge, die im Inside Flow häufig vorkommen
• Sicherstellung für eine gesunde Ausrichtung im Flow
• Ausrichtungs-Techniken basierend auf den Prinzipien des Inside Yoga-Stils
• Techniken und Übungen für eine optimale Vorbereitung für Inside Flow-Übergänge

Teil 2: Von 14:00 – 16:00 Uhr

Gesunde Verbindung von Atembewegung zu Körperbewegung

• Im zweiten Teil des Workshops wird eine Choreografie mit Asanas aufgebaut, bei der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt – einem sogenannten Inside Flow
• du lernst hierbei von außen nach innen zu schauen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufzubauen
• Gemeinsam werden wir lachen, schwitzen und über uns hinauswachsen – Inside Flow ist eine Herausforderung, aber eine, die es wert ist

Geeignet für alle Yogis mit Yogaerfahrungen & Inside Flow FansInside Flow Lehrer*innen erhalten ein Zertifikat für 4 TRCs

*Inside Flow Juniors erhalten 30% Rabatt – Code: Junior

Erlebe diese Einheit von Bewegung, Atem, Herz und Musik!